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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man11
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, grilled

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2471
 
Lisina
2326
 
Leucina
1451
 
Valina
1330
 
Isoleucina
1168
 
Treonina
1155
 
Fenilananina
761
 
Metionina
192
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.6
man52.2
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

182m
[1%]
Total omega 6
78m
 
Colesterol
7m
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

365
[8%]
Potasio
245
[20%]
Fósforo
52
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
8
[32%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
3
[10%]
Hierro
142u
[4%]
Cobre
41u
[54%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102
[19%]
Colina
6
[43%]
Niacina
859u
[17%]
Ácido pantoténico
524u
[22%]
Piridoxina
210u
[19%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
65u
[6%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[101%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
307u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina