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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man8.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Flan, crema de caramelo, mezcla seca, preparado con leche entera Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable , con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1856
 
Lisina
1747
 
Leucina
1089
 
Valina
999
 
Isoleucina
877
 
Treonina
867
 
Fenilananina
572
 
Metionina
144
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

185m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
9m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

386
[8%]
Potasio
219
[18%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
6
[23%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
2
[8%]
Hierro
98u
[2%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

91
[17%]
Colina
6
[41%]
Niacina
820u
[16%]
Ácido pantoténico
622u
[26%]
Piridoxina
204u
[19%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
80u
[7%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[72%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
87u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina