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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man7.2
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño normal, con condimentos y salsa especial

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
51
3
14
19

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

261
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

810
 
Leucina
670
 
Lisina
520
 
Valina
450
 
Fenilananina
440
 
Isoleucina
390
 
Treonina
240
 
Metionina
110
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Fructosa
1
 
Glucosa
320m
 
Sucrosa
290m
 
Lactosa
250m
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

36m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

485
[24%]
Sodio
182
[4%]
Potasio
136
[11%]
Fósforo
127
[8%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
2
[9%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
212u
[4%]
Manganeso
131u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

32
[6%]
Colina
4
[26%]
Niacina
441u
[9%]
Ácido pantoténico
300u
[0%]
Ácido ascórbico
201u
[18%]
Riboflavina
184u
[17%]
Tiamina
170u
[7%]
Piridoxina
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
40u
[10%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos (total)
22u
[3%]
Retinol
18u
[0%]
Ácido fólico
16u
[14%]
Filoquinona
9u
[2%]
Folatos, comida
1u
[32%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
870u
 
Delta-tocoferoles
59u
 
Betacaroteno
50u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Criptoxantina
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno