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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man9.5
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
55
4
16
9

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
32

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Fructosa
610m
 
Sucrosa
230m
 
Glucosa
110m
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
2.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

392m
[25%]
Total omega 3
49m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
12.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

405
[20%]
Sodio
202
[4%]
Potasio
131
[10%]
Fósforo
68
[5%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
3
[13%]
Zinc
137u
[3%]
Manganeso
76u
[2%]
Cobre
18u
[25%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

46
[8%]
Colina
3
[23%]
Niacina
500u
[0%]
Ácido ascórbico
279u
[6%]
Ácido pantoténico
254u
[23%]
Tiamina
230u
[21%]
Riboflavina
150u
[6%]
Piridoxina
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
42u
[11%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos (total)
22u
[0%]
Ácido fólico
9u
[8%]
Filoquinona
7u
[1%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos, comida
2u
[48%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

830u
 
Beta-tocoferoles
250u
 
Delta-tocoferoles
210u
 
Gamma-tocoferoles
77u
 
Licopeno
49u
 
Betacaroteno
42u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Alfacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína