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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man8.1
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, sencilla, tamaño grande, con condimentos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
48
4
14
17

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

269
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
34

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Fructosa
1
 
Glucosa
760m
 
Maltosa
470m
 
Lactosa
150m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
2.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

48m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

591
[30%]
Sodio
223
[5%]
Potasio
183
[15%]
Fósforo
179
[12%]
Calcio
26
[5%]
Magnesio
3
[11%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
163u
[3%]
Manganeso
75u
[2%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

38
[7%]
Colina
4
[29%]
Niacina
590u
[12%]
Ácido pantoténico
300u
[0%]
Ácido ascórbico
260u
[24%]
Riboflavina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
119u
[11%]
Tiamina
93u
[4%]
Piridoxina
47u
[7%]
Retinol
24u
[6%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos (total)
12u
[0%]
Ácido fólico
4u
[4%]
Filoquinona
4u
[1%]
Folatos, comida
2u
[44%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Beta-tocoferoles
810u
 
Licopeno
320u
 
Gamma-tocoferoles
60u
 
Delta-tocoferoles
47u
 
Betacaroteno
17u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Criptoxantina
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína