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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man9
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, sencilla, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
56
5
13
12

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

235
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
36

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
1
 
Fructosa
820m
 
Glucosa
490m
 
Maltosa
140m
 
Lactosa
70m
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
3.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[7%]
Total omega 6
315m
[20%]
Total omega 3
37m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
13.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

465
[23%]
Sodio
178
[4%]
Potasio
120
[10%]
Fósforo
78
[5%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
171u
[3%]
Manganeso
64u
[2%]
Cobre
19u
[25%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

37
[7%]
Colina
3
[21%]
Niacina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
236u
[5%]
Ácido pantoténico
236u
[21%]
Tiamina
228u
[21%]
Riboflavina
89u
[4%]
Piridoxina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
72u
[18%]
Folatos, DFE
51u
[13%]
Folatos (total)
30u
[0%]
Ácido fólico
21u
[5%]
Folatos, comida
19u
[3%]
Retinol
14u
[12%]
Filoquinona
2u
[39%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

701u
 
Licopeno
93u
 
Betacaroteno
52u
 
Luteína+zeaxantina
9u
 
Alfacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina