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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man7.1
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hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, con condimentos y salsa especial

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
50
13
23

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

770
 
Leucina
640
 
Lisina
500
 
Valina
440
 
Fenilananina
430
 
Isoleucina
390
 
Treonina
210
 
Metionina
110
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26.5
man21.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Fructosa
1
 
Glucosa
390m
 
Maltosa
150m
 
Lactosa
150m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

32m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

386
[19%]
Sodio
194
[4%]
Potasio
112
[9%]
Fósforo
103
[7%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
2
[10%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
235u
[5%]
Manganeso
101u
[3%]
Cobre
25u
[34%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[28%]
Niacina
463u
[9%]
Ácido pantoténico
300u
[0%]
Ácido ascórbico
231u
[21%]
Tiamina
227u
[21%]
Riboflavina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
76u
[3%]
Piridoxina
34u
[9%]
Folatos, DFE
23u
[20%]
Filoquinona
22u
[6%]
Folatos (total)
17u
[0%]
Ácido fólico
5u
[1%]
Folatos, comida
1u
[31%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Gamma-tocoferoles
830u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles