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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man8.9
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hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
58
4
2
12
13

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

226
PUNTOS
ENERGÍA
women9.8
man8.7
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

797
 
Leucina
468
 
Valina
464
 
Fenilananina
415
 
Treonina
400
 
Isoleucina
224
 
Metionina
100
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.7
man20.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
830m
 
Glucosa
650m
 
Sucrosa
450m
 
Maltosa
60m
 
Galactosa
20m
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
3.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
[16%]
Total omega 6
275m
[17%]
Total omega 3
33m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
16.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

342
[17%]
Sodio
188
[4%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
46
[3%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
3
[10%]
Zinc
183u
[4%]
Manganeso
81u
[2%]
Cobre
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[6%]
Colina
3
[22%]
Niacina
900u
[1%]
Ácido ascórbico
254u
[5%]
Ácido pantoténico
213u
[19%]
Riboflavina
211u
[19%]
Tiamina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
103u
[4%]
Piridoxina
87u
[22%]
Folatos, DFE
64u
[16%]
Folatos (total)
33u
[0%]
Ácido fólico
31u
[8%]
Folatos, comida
14u
[12%]
Filoquinona
1u
[30%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Beta-tocoferoles
1
 
Licopeno
450u
 
Gamma-tocoferoles
390u
 
Delta-tocoferoles
103u
 
Betacaroteno
45u
 
Luteína+zeaxantina
15u
 
Alfacaroteno
2u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina