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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man9.6
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hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
55
4
16
10

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
30

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
1
 
Fructosa
570m
 
Maltosa
70m
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
PUNTOS
CARBOs
2.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
[15%]
Total omega 6
315m
[20%]
Total omega 3
46m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
17.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

289
[14%]
Sodio
192
[4%]
Potasio
111
[9%]
Fósforo
35
[2%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
200u
[4%]
Manganeso
120u
[3%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

42
[8%]
Colina
3
[23%]
Niacina
670u
[1%]
Alfa-tocoferol
200u
[0%]
Ácido ascórbico
193u
[18%]
Tiamina
190u
[4%]
Ácido pantoténico
190u
[17%]
Riboflavina
114u
[5%]
Piridoxina
60u
[15%]
Folatos, DFE
45u
[11%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
22u
[0%]
Ácido fólico
14u
[12%]
Filoquinona
1u
[34%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

806u
 
Licopeno
62u
 
Betacaroteno
31u
 
Luteína+zeaxantina
6u
 
Alfacaroteno
2u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína