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healnut.com: Información nutricional: Ensalada
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PUNTOS
TOTALES
woman7.9
man5.2
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salad.png

TACO BELL, ensalada de taco

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

170
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

519
 
Leucina
441
 
Lisina
340
 
Fenilananina
311
 
Valina
268
 
Isoleucina
266
 
Treonina
120
 
Metionina
86
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

630m
 
Fructosa
260m
 
Glucosa
150m
 
Lactosa
150m
 
Maltosa
150m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

19m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

363
[18%]
Sodio
229
[5%]
Potasio
103
[8%]
Fósforo
95
[6%]
Calcio
27
[5%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
256u
[5%]
Manganeso
151u
[4%]
Cobre
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
540u
[1%]
Alfa-tocoferol
205u
[4%]
Ácido pantoténico
150u
[14%]
Tiamina
106u
[10%]
Riboflavina
103u
[4%]
Piridoxina
54u
[14%]
Folatos, DFE
43u
[11%]
Folatos (total)
27u
[7%]
Folatos, comida
16u
[0%]
Ácido fólico
11u
[9%]
Filoquinona
0u
[10%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
580u
 
Delta-tocoferoles
37u
 
Betacaroteno
20u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno