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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman7
man5.9
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french_fries.png
francés

Comida rápida, patatas, alargadas y friats en aceite vegetal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

319
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

225
 
Lisina
206
 
Fenilananina
188
 
Leucina
178
 
Valina
120
 
Isoleucina
120
 
Treonina
58
 
Metionina
38
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women8.2
man6.7
90.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

200m
 
Sucrosa
160m
 
Glucosa
50m
 
Fructosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[13%]
Total omega 6
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
6.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

550
[12%]
Potasio
194
[10%]
Sodio
138
[11%]
Fósforo
34
[7%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
1
[5%]
Hierro
730u
[3%]
Zinc
239u
[5%]
Manganeso
146u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

21
[4%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
3
[18%]
Niacina
780u
[2%]
Alfa-tocoferol
617u
[12%]
Ácido pantoténico
379u
[16%]
Piridoxina
175u
[16%]
Tiamina
67u
[6%]
Riboflavina
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
11u
[9%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Gamma-tocoferoles
2
 
Delta-tocoferoles
500u
 
Betaína
30u
 
Beta-tocoferoles
27u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina