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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man8.6
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hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, con condiments

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
46
5
2
10
24

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
47

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
680m
 
Sucrosa
620m
 
Maltosa
110m
 
Galactosa
60m
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

111m
[7%]
Total omega 3
1
[6%]
Total omega 6
29m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
6.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

491
[25%]
Sodio
183
[4%]
Potasio
111
[9%]
Fósforo
74
[5%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
3
[8%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
271u
[5%]
Manganeso
106u
[3%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

35
[6%]
Colina
4
[29%]
Niacina
370u
[7%]
Ácido pantoténico
349u
[32%]
Tiamina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
186u
[17%]
Riboflavina
108u
[5%]
Piridoxina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
56u
[14%]
Folatos, DFE
36u
[9%]
Folatos (total)
29u
[0%]
Ácido fólico
7u
[2%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
1u
[30%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Licopeno
620u
 
Beta-tocoferoles
80u
 
Delta-tocoferoles
34u
 
Betacaroteno
27u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína