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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man8.6
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Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
38
6
11
29

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

295
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1049
 
Leucina
854
 
Lisina
674
 
Valina
583
 
Fenilananina
579
 
Isoleucina
513
 
Treonina
282
 
Metionina
168
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32
man26.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Fructosa
2
 
Glucosa
840m
 
Maltosa
310m
 
Sucrosa
180m
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
4.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

33m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

440
[22%]
Sodio
193
[4%]
Potasio
138
[9%]
Calcio
122
[10%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
288u
[6%]
Manganeso
95u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
8.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

34
[6%]
Colina
5
[38%]
Niacina
293u
[27%]
Tiamina
280u
[25%]
Riboflavina
217u
[4%]
Ácido pantoténico
142u
[6%]
Piridoxina
74u
[19%]
Folatos (total)
1u
[25%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
15

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

41
 
Betaína