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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man6.8
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sandwich.png
de/con queso

Comida rápida, sandwich de pescado, con salsa tártara y queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

286
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

893
 
Leucina
849
 
Lisina
591
 
Valina
505
 
Isoleucina
492
 
Fenilananina
435
 
Treonina
287
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.5
man20.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

37m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

513
[26%]
Sodio
193
[4%]
Potasio
170
[14%]
Fósforo
101
[7%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
640u
[3%]
Zinc
198u
[4%]
Manganeso
65u
[2%]
Cobre
48u
[65%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[6%]
Colina
2
[17%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
250u
[23%]
Tiamina
240u
[5%]
Ácido pantoténico
230u
[21%]
Riboflavina
73u
[18%]
Folatos, DFE
60u
[3%]
Piridoxina
50u
[13%]
Folatos (total)
33u
[0%]
Ácido fólico
17u
[4%]
Folatos, comida
1u
[15%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

98
 
Betaína