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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman9
man6.5
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sandwich.png

Comida rápida, sandwich de pescado, con salsa tártara

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

273
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

837
 
Leucina
770
 
Lisina
553
 
Valina
480
 
Isoleucina
458
 
Fenilananina
426
 
Treonina
274
 
Metionina
124
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.3
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

35m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

389
[19%]
Sodio
215
[5%]
Potasio
134
[11%]
Fósforo
53
[4%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
630u
[3%]
Zinc
231u
[5%]
Manganeso
121u
[3%]
Cobre
51u
[67%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
550u
[1%]
Alfa-tocoferol
370u
[7%]
Ácido pantoténico
210u
[19%]
Tiamina
140u
[13%]
Riboflavina
72u
[18%]
Folatos, DFE
70u
[3%]
Piridoxina
54u
[14%]
Folatos (total)
28u
[7%]
Folatos, comida
26u
[0%]
Ácido fólico
1u
[17%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
9.6