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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man7.7
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño grande, con condimentos, vegetales y jamón cocido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

286
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1232
 
Leucina
1197
 
Lisina
773
 
Valina
670
 
Isoleucina
662
 
Fenilananina
597
 
Treonina
354
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.8
man27.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

48m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

674
[34%]
Sodio
212
[5%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
119
[8%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
147u
[3%]
Manganeso
97u
[2%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
410u
[8%]
Ácido pantoténico
220u
[20%]
Riboflavina
210u
[19%]
Tiamina
150u
[6%]
Piridoxina
39u
[10%]
Folatos, DFE
31u
[8%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
11u
[0%]
Ácido fólico
1u
[28%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
12