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healnut.com: Información nutricional: Nachos
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PUNTOS
TOTALES
woman7.1
man5
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nachos.png
de ternera

Comida rápida, nachos, con queso, judías, carne de ternera picada y pimiento

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

223
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

750
 
Leucina
438
 
Lisina
414
 
Valina
360
 
Fenilananina
347
 
Isoleucina
279
 
Treonina
166
 
Metionina
77
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.9
man13.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

8m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

706
[35%]
Sodio
177
[4%]
Potasio
152
[12%]
Fósforo
151
[10%]
Calcio
38
[8%]
Magnesio
1
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
292u
[7%]
Cobre
166u
[3%]
Manganeso
5u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

28
[5%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
270u
[25%]
Riboflavina
160u
[7%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína