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PUNTOS
TOTALES
woman7.9
man4.4
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fastfood.png
de/con queso

Comida rápida, fríjoles con queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

135
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

523
 
Leucina
455
 
Lisina
351
 
Valina
337
 
Fenilananina
307
 
Isoleucina
258
 
Treonina
111
 
Metionina
78
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

22m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

528
[26%]
Sodio
362
[8%]
Potasio
113
[8%]
Calcio
105
[8%]
Fósforo
51
[10%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
301u
[6%]
Manganeso
204u
[5%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

900u
[1%]
Ácido ascórbico
890u
[6%]
Niacina
660u
[13%]
Ácido pantoténico
200u
[18%]
Riboflavina
120u
[5%]
Piridoxina
80u
[7%]
Tiamina
67u
[17%]
Folatos (total)
67u
[17%]
Folatos, comida
67u
[17%]
Folatos, DFE
9u
[1%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.4