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healnut.com: Información nutricional: Ensalada
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PUNTOS
TOTALES
woman7.3
man3.7
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salad.png
de pavo

Comida rápida, ensalada, vegetales, mezclados, sin aliñar, con pavo, jamón dulce y queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

82
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

657
 
Lisina
641
 
Leucina
426
 
Valina
412
 
Isoleucina
348
 
Fenilananina
329
 
Treonina
207
 
Metionina
93
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.3
man14.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

228
[11%]
Sodio
123
[3%]
Potasio
123
[10%]
Fósforo
72
[5%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
1
[4%]
Zinc
600u
[2%]
Hierro
110u
[2%]
Manganeso
51u
[1%]
Cobre
11u
[15%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
2
[13%]
Niacina
280u
[6%]
Ácido pantoténico
130u
[5%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
120u
[11%]
Riboflavina
34u
[5%]
Retinol
31u
[8%]
Folatos (total)
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos, DFE
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7