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healnut.com: Información nutricional: Ensalada
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PUNTOS
TOTALES
woman5.1
man3.2
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salad.png
de pollo

Comida rápida, ensalada, vegetales, mezclados, sin aliñar, con pollo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

48

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

663
 
Lisina
589
 
Leucina
424
 
Isoleucina
396
 
Valina
337
 
Treonina
316
 
Fenilananina
211
 
Metionina
91
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.4
man14.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

33m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

205
[4%]
Potasio
96
[5%]
Sodio
78
[6%]
Fósforo
17
[1%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
500u
[2%]
Hierro
410u
[2%]
Zinc
114u
[2%]
Manganeso
43u
[1%]
Cobre
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
3
[19%]
Niacina
270u
[5%]
Ácido pantoténico
200u
[8%]
Piridoxina
60u
[5%]
Riboflavina
50u
[5%]
Tiamina
31u
[8%]
Folatos (total)
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos, DFE
3u
[0%]
Retinol
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
6.2