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healnut.com: Información nutricional: Soja
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PUNTOS
TOTALES
woman23.8
man23.4
+info
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Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
80
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

714
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

21
[123%]
Total omega 6
3
[165%]
Total omega 3
12m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
143.8
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

633
[32%]
Sodio
22
[0%]
Potasio
10
[1%]
Calcio
10
[1%]
Fósforo
1
[0%]
Magnesio
40u
[0%]
Hierro
30u
[0%]
Zinc
10u
[0%]
Cobre
6u
[0%]
Manganeso
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[1%]
Colina
4
[8%]
Alfa-tocoferol
768u
[110%]
Retinol
100u
[0%]
Ácido ascórbico
87u
[72%]
Filoquinona
41u
[1%]
Ácido pantoténico
23u
[2%]
Riboflavina
22u
[0%]
Niacina
9u
[1%]
Tiamina
9u
[0%]
Piridoxina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

37
 
Gamma-tocoferoles
15
 
Delta-tocoferoles
610u
 
Betacaroteno
400u
 
Beta-tocoferoles
100u
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina