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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman11.8
man7.9
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blanco/a

Harina de trigo, blanco (industrial), 10% de proteína, blanqueado, enriquecido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

627
 
Leucina
399
 
Fenilananina
390
 
Valina
327
 
Isoleucina
264
 
Treonina
260
 
Lisina
150
 
Metionina
113
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

230m
 
Maltosa
200m
 
Sucrosa
30m
 
Fructosa
30m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

149
[3%]
Potasio
107
[9%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
5
[17%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
1
[4%]
Zinc
818u
[16%]
Manganeso
188u
[5%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
6
[43%]
Niacina
736u
[67%]
Tiamina
445u
[40%]
Riboflavina
268u
[67%]
Folatos, DFE
248u
[5%]
Ácido pantoténico
170u
[43%]
Folatos (total)
140u
[0%]
Ácido fólico
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
37u
[2%]
Piridoxina
31u
[8%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
17.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

420u
 
Gamma-tocoferoles
40u
 
Beta-tocoferoles
18u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina