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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman17.2
man11.4
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Harina de avena, salvado parcialmente eliminado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

404
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.5
29

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

500m
 
Sucrosa
100m
 
Glucosa
0
 
Fructosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

452
[36%]
Fósforo
371
[8%]
Potasio
144
[29%]
Magnesio
55
[4%]
Calcio
19
[1%]
Sodio
4
[80%]
Manganeso
4
[13%]
Hierro
3
[13%]
Zinc
437u
[11%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
24
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[5%]
Colina
2
[11%]
Niacina
700u
[1%]
Alfa-tocoferol
692u
[63%]
Tiamina
201u
[4%]
Ácido pantoténico
125u
[5%]
Piridoxina
125u
[11%]
Riboflavina
32u
[8%]
Folatos, DFE
32u
[8%]
Folatos, comida
32u
[8%]
Folatos (total)
3u
[3%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

31
 
Betaína
180u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína