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healnut.com: Información nutricional: Espaguetis
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PUNTOS
TOTALES
woman5.3
man3.3
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Cocinado

Espaguetis, de espinacas, cocinados

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

312
 
Leucina
220
 
Fenilananina
196
 
Valina
177
 
Isoleucina
123
 
Treonina
94
 
Lisina
71
 
Metionina
58
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10
man8.2
40.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

108
[9%]
Fósforo
62
[12%]
Magnesio
58
[1%]
Potasio
30
[2%]
Calcio
14
[1%]
Sodio
2
[30%]
Manganeso
1
[4%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
205u
[5%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
103u
[9%]
Riboflavina
97u
[9%]
Tiamina
96u
[4%]
Piridoxina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.5