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healnut.com: Información nutricional: Macarrones
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PUNTOS
TOTALES
woman7.7
man4.5
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macaroni.png
Cocinado

Macarrones, vegetales, cocinados, enriquecidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
68
4
22

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

128
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

309
 
Leucina
218
 
Fenilananina
194
 
Valina
175
 
Isoleucina
122
 
Treonina
93
 
Lisina
70
 
Metionina
58
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women9.8
man8.1
40.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

50
[4%]
Fósforo
31
[1%]
Potasio
19
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
6
[0%]
Sodio
1
[20%]
Manganeso
490u
[2%]
Hierro
440u
[2%]
Zinc
92u
[2%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[1%]
Colina
1
[8%]
Niacina
350u
[7%]
Ácido pantoténico
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
112u
[10%]
Tiamina
106u
[27%]
Folatos, DFE
65u
[16%]
Folatos (total)
61u
[6%]
Riboflavina
59u
[0%]
Ácido fólico
24u
[1%]
Piridoxina
6u
[2%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

245u
 
Licopeno
55u
 
Betacaroteno
13u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína