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healnut.com: Información nutricional: Pasta de espinacas
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man7.8
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pasta_spinach.png

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, sin cocinar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

813
 
Leucina
560
 
Fenilananina
544
 
Valina
488
 
Isoleucina
352
 
Treonina
336
 
Lisina
208
 
Metionina
150
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.5
man20.1
58.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

73m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

272
[6%]
Potasio
148
[12%]
Fósforo
63
[13%]
Magnesio
43
[3%]
Calcio
27
[1%]
Sodio
3
[11%]
Hierro
1
[6%]
Zinc
781u
[16%]
Manganeso
197u
[5%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[25%]
Niacina
688u
[14%]
Ácido pantoténico
609u
[55%]
Tiamina
398u
[36%]
Riboflavina
315u
[13%]
Piridoxina
262u
[66%]
Folatos, DFE
177u
[44%]
Folatos (total)
121u
[0%]
Ácido fólico
56u
[14%]
Folatos, comida
15u
[2%]
Retinol
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
23.1