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healnut.com: Información nutricional: Trigo
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PUNTOS
TOTALES
woman28.2
man21.4
+info
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wheat.png

Trigo, germen, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
11
13
10
43

PUNTOS
FIBRA
women52.8
man34.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1571
 
Leucina
1468
 
Lisina
1198
 
Valina
968
 
Treonina
928
 
Fenilananina
847
 
Isoleucina
456
 
Metionina
317
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.3
man41.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

892
[19%]
Potasio
842
[67%]
Fósforo
239
[48%]
Magnesio
39
[3%]
Calcio
13
[266%]
Manganeso
12
[49%]
Zinc
12
[1%]
Sodio
6
[21%]
Hierro
796u
[20%]
Cobre
79u
[106%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
42.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[49%]
Niacina
2
[45%]
Ácido pantoténico
2
[171%]
Tiamina
1
[54%]
Piridoxina
499u
[45%]
Riboflavina
281u
[70%]
Folatos, DFE
281u
[70%]
Folatos, comida
281u
[70%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
38.8
+ info