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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman18.6
man13.6
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Tritical, harina, grano integral

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
15
2
60

PUNTOS
FIBRA
women58.4
man38.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

338
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

920
 
Leucina
644
 
Fenilananina
615
 
Valina
484
 
Isoleucina
409
 
Treonina
369
 
Lisina
206
 
Metionina
158
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.7
man23.5
54.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

466
[10%]
Potasio
321
[26%]
Fósforo
153
[31%]
Magnesio
35
[2%]
Calcio
4
[84%]
Manganeso
3
[11%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
559u
[14%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
20.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
2
[43%]
Ácido pantoténico
900u
[2%]
Alfa-tocoferol
403u
[17%]
Piridoxina
378u
[34%]
Tiamina
132u
[12%]
Riboflavina
74u
[19%]
Folatos, DFE
74u
[19%]
Folatos, comida
74u
[19%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
13.2