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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman6.8
man5.7
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rice.png
blanco/a

Arroz, blanco, glutinoso, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

370
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.2
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

563
 
Leucina
416
 
Valina
364
 
Fenilananina
294
 
Isoleucina
246
 
Lisina
244
 
Treonina
160
 
Metionina
79
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
70.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

77
[2%]
Potasio
71
[6%]
Fósforo
23
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
7
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
1
[19%]
Manganeso
171u
[4%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
824u
[16%]
Ácido pantoténico
180u
[16%]
Tiamina
107u
[4%]
Piridoxina
55u
[5%]
Riboflavina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.8