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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman2.6
man2.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Toping para postres, en polvo Comparar este alimento con Sucedáneo de leche, líquido, con aceite laúrico Comparar este alimento con Queso, cheddar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
rice.png
blanco/a

Arroz, blanco, de grano corto, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

195
 
Leucina
144
 
Valina
126
 
Fenilananina
102
 
Isoleucina
85
 
Lisina
84
 
Treonina
56
 
Metionina
27
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.1
man4.2
70.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

33
[3%]
Fósforo
26
[1%]
Potasio
8
[2%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
1
[0%]
Calcio
400u
[2%]
Zinc
357u
[7%]
Manganeso
72u
[2%]
Cobre
8u
[10%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
397u
[8%]
Ácido pantoténico
164u
[15%]
Tiamina
99u
[25%]
Folatos, DFE
59u
[15%]
Folatos (total)
59u
[2%]
Piridoxina
57u
[0%]
Ácido fólico
16u
[1%]
Riboflavina
2u
[1%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6