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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man8.2
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rice.png
blanco/a

Arroz, blanco, de grano largo, precocinado or instant, enriquecido, seca

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

380
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

691
 
Leucina
497
 
Valina
413
 
Fenilananina
359
 
Isoleucina
289
 
Treonina
221
 
Lisina
188
 
Metionina
106
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17
man14
55.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

20m
 
Sucrosa
20m
 
Glucosa
20m
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

219m
 
Poliinsaturadas
152m
 
Saturadas
144m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

118
[9%]
Fósforo
27
[1%]
Potasio
22
[1%]
Calcio
14
[3%]
Magnesio
10
[1%]
Sodio
6
[21%]
Hierro
1
[6%]
Zinc
1
[20%]
Manganeso
177u
[4%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
6
[1%]
Colina
1
[84%]
Tiamina
466u
[117%]
Folatos, DFE
432u
[9%]
Ácido pantoténico
275u
[69%]
Folatos (total)
273u
[0%]
Ácido fólico
122u
[5%]
Piridoxina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
28u
[3%]
Riboflavina
2u
[1%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
20.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

190u
 
Gamma-tocoferoles
40u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina