foo

healnut.com: Información nutricional: Mijo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man10.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
millet.png

Mijo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

378
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1400
 
Leucina
580
 
Fenilananina
578
 
Valina
465
 
Isoleucina
353
 
Treonina
221
 
Metionina
212
 
Lisina
119
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24
man19.7
37.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

285
[23%]
Fósforo
195
[4%]
Potasio
114
[23%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
3
[10%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
2
[33%]
Manganeso
750u
[19%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
848u
[17%]
Ácido pantoténico
421u
[38%]
Tiamina
384u
[16%]
Piridoxina
290u
[26%]
Riboflavina
85u
[21%]
Folatos, DFE
85u
[21%]
Folatos, comida
85u
[21%]
Folatos (total)
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.1