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PUNTOS
TOTALES
woman3.2
man2.7
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processed_cereals.png
Cocinado

Cuscús, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

112
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

259
 
Leucina
184
 
Fenilananina
162
 
Valina
147
 
Isoleucina
100
 
Treonina
73
 
Lisina
59
 
Metionina
49
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women8.2
man6.8
37.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

58
[1%]
Potasio
22
[2%]
Fósforo
8
[1%]
Calcio
8
[2%]
Magnesio
5
[0%]
Sodio
380u
[1%]
Hierro
260u
[1%]
Zinc
84u
[2%]
Manganeso
41u
[1%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
1
[7%]
Niacina
371u
[7%]
Ácido pantoténico
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
63u
[6%]
Tiamina
51u
[2%]
Piridoxina
27u
[2%]
Riboflavina
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

25u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína