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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman19.8
man11.7
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Trigo sarraceno, harina, entero y descascarillado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
11
3
10
3
61

PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

335
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
45

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

792
 
Leucina
646
 
Valina
640
 
Lisina
495
 
Fenilananina
482
 
Treonina
474
 
Isoleucina
183
 
Triptófano
164
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women27.4
man22.5
99.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

577
[12%]
Potasio
337
[27%]
Fósforo
251
[50%]
Magnesio
41
[3%]
Calcio
11
[1%]
Sodio
4
[14%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
2
[41%]
Manganeso
515u
[13%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

54
[10%]
Colina
6
[44%]
Niacina
582u
[24%]
Piridoxina
440u
[9%]
Ácido pantoténico
417u
[38%]
Tiamina
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
190u
[17%]
Riboflavina
54u
[14%]
Folatos, DFE
54u
[14%]
Folatos, comida
54u
[14%]
Folatos (total)
7u
[6%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Gamma-tocoferoles
450u
 
Delta-tocoferoles
220u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína