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healnut.com: Información nutricional: Trigo sarraceno
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PUNTOS
TOTALES
woman17.2
man11.5
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buckwheat.png

Trigo sarraceno

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
10
3
64

PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

832
 
Leucina
678
 
Valina
672
 
Lisina
520
 
Fenilananina
506
 
Treonina
498
 
Isoleucina
192
 
Triptófano
172
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women28.8
man23.7
99.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

460
[10%]
Potasio
347
[28%]
Fósforo
231
[46%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
2
[10%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
1
[26%]
Manganeso
1
[28%]
Cobre
1
[0%]
Sodio
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
425u
[39%]
Riboflavina
210u
[9%]
Piridoxina
101u
[9%]
Tiamina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8