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healnut.com: Información nutricional: Cebada
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man3.2
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barley.png
Cocinado

Cebada, prelada, cocinada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

123
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

154
 
Leucina
127
 
Fenilananina
111
 
Valina
84
 
Lisina
83
 
Isoleucina
77
 
Treonina
43
 
Metionina
38
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.9
man4
72.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

93
[2%]
Potasio
54
[4%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
820u
[3%]
Zinc
259u
[5%]
Manganeso
105u
[3%]
Cobre
9u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[2%]
Colina
2
[15%]
Niacina
135u
[3%]
Ácido pantoténico
115u
[5%]
Piridoxina
83u
[8%]
Tiamina
62u
[6%]
Riboflavina
16u
[4%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos (total)
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

56u
 
Luteína+zeaxantina
5u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína