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healnut.com: Información nutricional: Cebada
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PUNTOS
TOTALES
woman17.8
man11.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
barley.png

Cebada, perlada, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
10
16
62

PUNTOS
FIBRA
women62.4
man41.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

352
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

673
 
Leucina
556
 
Fenilananina
486
 
Valina
369
 
Lisina
362
 
Isoleucina
337
 
Treonina
190
 
Metionina
165
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.5
man17.7
73

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

280
[6%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
79
[16%]
Magnesio
29
[2%]
Calcio
9
[0%]
Sodio
3
[8%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
1
[26%]
Manganeso
420u
[11%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

38
[7%]
Colina
5
[33%]
Niacina
282u
[6%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
191u
[17%]
Tiamina
114u
[10%]
Riboflavina
23u
[6%]
Folatos, DFE
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

160u
 
Luteína+zeaxantina
13u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína