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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.2
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snacks.png
marrón

Tentempiés, tortas de arroz, integral, centeno

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

386
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

621
 
Leucina
451
 
Valina
399
 
Fenilananina
328
 
Isoleucina
316
 
Lisina
294
 
Treonina
165
 
Metionina
97
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.5
76.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

380
[30%]
Fósforo
311
[7%]
Potasio
144
[29%]
Magnesio
110
[6%]
Sodio
21
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
3
[60%]
Manganeso
2
[6%]
Hierro
390u
[10%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
17.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
150u
[6%]
Piridoxina
91u
[8%]
Tiamina
90u
[8%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.2