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healnut.com: Información nutricional: Yogur
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PUNTOS
TOTALES
woman6
man3.7
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yogurt.png
Congelado

Yogur helado, chocolate, soft-serve

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

344
 
Leucina
279
 
Lisina
256
 
Valina
214
 
Isoleucina
189
 
Fenilananina
171
 
Treonina
83
 
Metionina
56
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

261
[6%]
Potasio
147
[10%]
Calcio
139
[11%]
Fósforo
98
[5%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
490u
[2%]
Zinc
131u
[3%]
Cobre
121u
[2%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

674u
[13%]
Ácido pantoténico
305u
[2%]
Niacina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
211u
[19%]
Riboflavina
74u
[3%]
Piridoxina
43u
[6%]
Retinol
36u
[3%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Cafeína
106u
 
Teobromina
12u
 
Betacaroteno