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healnut.com: Información nutricional: Pretzel
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PUNTOS
TOTALES
woman17
man9.4
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pretzel.png
Salado

Tentempiés, pretzels, duros, sencillos, salados

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

380
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
50

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

757
 
Leucina
520
 
Fenilananina
480
 
Valina
407
 
Isoleucina
257
 
Lisina
250
 
Treonina
177
 
Metionina
97
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.5
man18.5
48.7

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Maltosa
700m
 
Glucosa
220m
 
Galactosa
180m
 
Fructosa
120m
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
2.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

74m
[5%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1357
[68%]
Sodio
136
[3%]
Potasio
113
[9%]
Fósforo
29
[6%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
5
[17%]
Hierro
1
[6%]
Zinc
1
[19%]
Manganeso
170u
[4%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[5%]
Colina
5
[37%]
Niacina
507u
[46%]
Tiamina
350u
[1%]
Alfa-tocoferol
338u
[7%]
Ácido pantoténico
320u
[29%]
Riboflavina
286u
[72%]
Folatos, DFE
186u
[47%]
Folatos (total)
142u
[0%]
Ácido fólico
44u
[2%]
Piridoxina
44u
[11%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

50
 
Betaína
230u
 
Gamma-tocoferoles
40u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
9u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina