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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man7.6
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corn_snacks.png

Tentempiés, Palomitas de maíz, tortas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
5
3
3
79

PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

384
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1053
 
Leucina
523
 
Valina
488
 
Fenilananina
372
 
Isoleucina
363
 
Treonina
312
 
Lisina
210
 
Metionina
91
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
63.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[7%]
Potasio
288
[14%]
Sodio
277
[22%]
Fósforo
159
[32%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
1
[20%]
Manganeso
569u
[14%]
Cobre
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
6
[43%]
Niacina
434u
[9%]
Ácido pantoténico
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
181u
[8%]
Piridoxina
178u
[16%]
Riboflavina
75u
[7%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

537u
 
Luteína+zeaxantina
33u
 
Betacaroteno
21u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína