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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman19.1
man11.7
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corn_snacks.png

Tentempiés, Palomitas de maíz, cocinadas sin aceite

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
3
15
5
64

PUNTOS
FIBRA
women58
man38.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1473
 
Leucina
607
 
Valina
590
 
Fenilananina
452
 
Treonina
431
 
Isoleucina
338
 
Lisina
252
 
Metionina
85
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.1
man23.1
51.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

720m
 
Sucrosa
70m
 
Fructosa
70m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

358
[29%]
Fósforo
329
[7%]
Potasio
144
[29%]
Magnesio
8
[0%]
Sodio
7
[0%]
Calcio
3
[11%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
1
[22%]
Manganeso
262u
[7%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

21
[4%]
Colina
2
[16%]
Niacina
510u
[10%]
Ácido pantoténico
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
157u
[7%]
Piridoxina
104u
[9%]
Tiamina
83u
[8%]
Riboflavina
31u
[8%]
Folatos (total)
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Luteína+zeaxantina
800u
 
Betaína
89u
 
Betacaroteno
58u
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina