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healnut.com: Información nutricional: Vinagretas
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man4
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salad_dressing.png
Cocinado

Aliño para ensalada, receta casera, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

157
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
54

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

449
 
Leucina
329
 
Lisina
319
 
Valina
259
 
Isoleucina
256
 
Fenilananina
183
 
Treonina
132
 
Metionina
63
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

57m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

734
[37%]
Sodio
121
[3%]
Potasio
87
[7%]
Fósforo
84
[6%]
Calcio
8
[2%]
Magnesio
500u
[2%]
Hierro
350u
[1%]
Zinc
10u
[0%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

48
[9%]
Colina
800u
[2%]
Alfa-tocoferol
600u
[0%]
Ácido ascórbico
250u
[2%]
Niacina
150u
[14%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
49u
[7%]
Retinol
30u
[1%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos (total)
14u
[12%]
Filoquinona
11u
[3%]
Folatos, comida
7u
[0%]
Ácido fólico
1u
[4%]
Ergocalciferol
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido pantoténico
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

24
 
Fitosteroles (total)
50u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína