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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman21.7
man17.6
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crackers.png

NABISCO, NABISCO RITZ Crackers (galletas saladas)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
8
2
23
56

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

492
PUNTOS
ENERGÍA
women21.4
man18.9
25

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

6
 
Sucrosa
640m
 
Glucosa
590m
 
Fructosa
580m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
6.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[75%]
Total omega 3
10
[57%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
65.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

882
[44%]
Sodio
273
[22%]
Fósforo
154
[10%]
Calcio
119
[3%]
Potasio
19
[4%]
Magnesio
5
[15%]
Hierro
610u
[2%]
Zinc
540u
[11%]
Manganeso
124u
[3%]
Cobre
5u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[35%]
Niacina
4
[7%]
Alfa-tocoferol
442u
[40%]
Tiamina
370u
[7%]
Ácido pantoténico
265u
[24%]
Riboflavina
111u
[28%]
Folatos, DFE
72u
[18%]
Folatos (total)
60u
[3%]
Piridoxina
55u
[0%]
Ácido fólico
50u
[42%]
Filoquinona
17u
[4%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
18.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Gamma-tocoferoles
4
 
Delta-tocoferoles
300u
 
Beta-tocoferoles