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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man8.6
+info
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crackers.png
sin grasa

Galletas saladas, saltines, sin grasa, bajas en sodio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
3
3
2
81

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

393
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
20
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

716
 
Leucina
514
 
Fenilananina
439
 
Valina
378
 
Isoleucina
290
 
Lisina
287
 
Treonina
180
 
Metionina
138
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.8
man18.8
54.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

636
[32%]
Sodio
115
[2%]
Potasio
113
[9%]
Fósforo
26
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
8
[26%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
637u
[13%]
Manganeso
145u
[4%]
Cobre
21u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
6
[41%]
Niacina
590u
[54%]
Riboflavina
518u
[47%]
Tiamina
390u
[8%]
Ácido pantoténico
202u
[51%]
Folatos, DFE
124u
[31%]
Folatos (total)
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
111u
[0%]
Ácido fólico
85u
[4%]
Piridoxina
13u
[3%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
15.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína