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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman6.6
man5.7
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doughnut.png
con miel

Donuts, con levadura, glaseados, no enriquecidos (incluye panecillos de miel)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

403
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

468
 
Leucina
310
 
Fenilananina
295
 
Valina
266
 
Isoleucina
231
 
Lisina
213
 
Treonina
114
 
Metionina
77
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.9
man11.4
70.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6m
 
Colesterol
4m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

342
[17%]
Sodio
108
[2%]
Potasio
93
[7%]
Fósforo
43
[3%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
770u
[3%]
Zinc
600u
[2%]
Hierro
263u
[5%]
Manganeso
169u
[4%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

890u
[81%]
Tiamina
650u
[5%]
Niacina
473u
[9%]
Ácido pantoténico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
67u
[6%]
Riboflavina
57u
[2%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Retinol
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10.2