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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man10.5
+info
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crackers.png

Galletas saladas, de trigo integralt, bajas en sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
11
17
60

PUNTOS
FIBRA
women42
man27.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

443
PUNTOS
ENERGÍA
women19.3
man17
10
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

600
 
Leucina
419
 
Fenilananina
401
 
Valina
329
 
Isoleucina
256
 
Treonina
245
 
Lisina
137
 
Triptófano
137
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women19.1
man15.7
54.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

297
[6%]
Potasio
295
[24%]
Fósforo
247
[12%]
Sodio
99
[20%]
Magnesio
50
[3%]
Calcio
3
[10%]
Hierro
2
[45%]
Manganeso
2
[9%]
Zinc
444u
[11%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

27
[5%]
Colina
5
[32%]
Niacina
860u
[2%]
Alfa-tocoferol
813u
[16%]
Ácido pantoténico
201u
[18%]
Tiamina
183u
[8%]
Piridoxina
100u
[9%]
Riboflavina
28u
[7%]
Folatos (total)
28u
[7%]
Folatos, comida
28u
[7%]
Folatos, DFE
8u
[7%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

179u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína