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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman16.9
man10.3
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crackers.png

Galletas saladas, de trigo, bajas en sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
13
5
21
50

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

473
PUNTOS
ENERGÍA
women20.6
man18.2
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

582
 
Leucina
412
 
Fenilananina
375
 
Valina
314
 
Isoleucina
242
 
Treonina
236
 
Lisina
138
 
Metionina
124
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women18.7
man15.4
53.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

283
[14%]
Sodio
220
[18%]
Fósforo
203
[4%]
Potasio
62
[12%]
Magnesio
49
[3%]
Calcio
4
[15%]
Hierro
2
[36%]
Manganeso
2
[6%]
Zinc
318u
[8%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

27
[5%]
Colina
5
[35%]
Niacina
522u
[10%]
Ácido pantoténico
505u
[46%]
Tiamina
500u
[1%]
Alfa-tocoferol
327u
[30%]
Riboflavina
136u
[6%]
Piridoxina
72u
[18%]
Folatos, DFE
50u
[13%]
Folatos (total)
32u
[0%]
Ácido fólico
18u
[5%]
Folatos, comida
10u
[8%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

81u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína