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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman9.2
man7.4
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crackers.png

Galletas saladas, tipo aperitivo estándar, normal, bajas en sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
4
2
2
25
60

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

502
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

507
 
Leucina
371
 
Fenilananina
296
 
Valina
255
 
Isoleucina
202
 
Treonina
164
 
Lisina
131
 
Metionina
91
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.1
man13.2
43.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

373
[19%]
Sodio
355
[8%]
Potasio
228
[18%]
Fósforo
120
[8%]
Calcio
27
[5%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
680u
[3%]
Zinc
556u
[11%]
Manganeso
213u
[5%]
Cobre
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[3%]
Colina
4
[29%]
Niacina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
408u
[37%]
Tiamina
342u
[31%]
Riboflavina
271u
[5%]
Ácido pantoténico
142u
[36%]
Folatos, DFE
90u
[23%]
Folatos (total)
75u
[0%]
Ácido fólico
53u
[2%]
Piridoxina
14u
[4%]
Folatos, comida
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína