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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man6.8
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bread.png
blanco/a

Pan, blanco, preparado comercialmente, bajo en sodio, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
37
4
2
4
45

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

267
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.3
67

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

580
 
Leucina
404
 
Fenilananina
361
 
Valina
322
 
Isoleucina
243
 
Treonina
223
 
Lisina
144
 
Metionina
96
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.8
man14.6
53.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

119
[3%]
Potasio
108
[7%]
Calcio
94
[8%]
Fósforo
27
[1%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
620u
[2%]
Zinc
383u
[8%]
Manganeso
126u
[3%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
4
[28%]
Niacina
472u
[43%]
Tiamina
390u
[8%]
Ácido pantoténico
341u
[31%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
171u
[43%]
Folatos, DFE
111u
[28%]
Folatos (total)
86u
[0%]
Ácido fólico
64u
[3%]
Piridoxina
25u
[6%]
Folatos, comida
3u
[3%]
Filoquinona
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

44u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína